94
SAĞLIK
OBEZİTE
‘İLKADIM, SPORA
YÖNLENDİRMEK’
Ali Dereli,
NG SapancaWellness ParkDiyetisyeni
20
04 yılında henüz üniversite öğrencisiyken,
hastanede ‘tip2’ diyabet hastası yedi yaşında
bir çocukgörmüştüm.Ozamandanbelliydi budünya-
nınbaşınasonradanmusallatolanhastalığın, çocukluk
çağına kadar ineceği. Bütün bunlara rağmen literatür,
‘mümkünolduğunca15 yaşınakadar, büyüme vege-
lişmesi hızladevam ederken çocuklara çokmüdahale
etmemeye çalışın,’ der. İlk yapılacak şey uzun süre
devam ettirebileceği bir aktiviteye, spora yönlendir-
mek, sonraki adım ise, doğru beslenmeyi öğretmek.
7-15 yaş arasındaki bir çocuğa herhangi bir şeyi ya-
saklayamazsınız, yasaklamamalısınız. Hatta tamamen
kendi görüşüm, ailesine bile ‘çocuğunuza sakın şunu
vermeyin’ cümlesinin kurulmamasından yana. Çünkü
uzun soluklu, zor, önemli, çok yorucu ve sabır isteyen
bir süreçtir bu. İşsadecekilo vermesi değil, büyümesi,
gelişmesi devamedenbir insanın,30yaşındansonraki
hayatının önemli kısmına, eksik başlamamasını sağla-
maktır. Okul kantinleri, okullardaki beslenme eğitimi,
aile ile birlikte sofraya oturma, çocuğunuza verdiğiniz
harçlıkvebunundüzgünbir şekildenasıl harcandığının
sorgulanması bu yolda atacağınız ilk adımlar. En bü-
yük ve önemli adım ise, çocuğunuzun evden kahvaltı
yapmadançıkmamasını sağlamakolacaktır.
KORKUTAN
RAKAMLAR
• İstanbul, Ankara ve
İzmir’de12-13 yaş
grubuüzerinde yapılan
araştırmayagöre fazla
kilolu çocuk oranı
yüzde
12;
obez çocuk oranı
yüzde iki.
• TürkiyeObezite
AraştırmaDerneği’nin
İstanbul Şişli’de
12-15
yaş grubuüzerinde yaptığı
araştırmayagöre fazla
kilolu çocuk oranı
yüzde
9,9;
obez çocuk oranı
yüzde6,2.
•Kayseri’de
6-10
yaş
grubuöğrenciler arasında
yapılan araştırmayagöre;
fazla kilolu çocuk oranı
yüzde10,6;
obez çocuk
oranı
yüzde1,6.
•YeditepeÜniversitesi’nin
üst düzey gelir grubunda
yer alan20 ilköğretimokulu
ve lisedegerçekleştirdiği
araştırmayagöre
her 6
çocuktanbiri
obezite
sınırında, 10-12 yaş grubu
erkeklerin
üçtebiri
yüksek
obezite riski altında.
•Muğla’da
6-15 yaş
grubuüzerinde yapılan
araştırmayagöre kızların
yüzde7,6’sı,
erkeklerin
yüzde9,1’inin
obez olduğu
saptandı.
•MarmaraÜniversitesi ve
TürkiyeObeziteAraştırma
Derneği’nin2009-2010’da
İstanbul Beykoz ilçesindeki
okullarda
21bin çocuk
üzerinde yaptığı taramaya
göre fazla kiloluluk ve
obeziteoranı kızlarda
yüzde9,1,
erkeklerde ise
yüzde11,6.
