72 / 100
Termal
tedaviler
Tarihsel süzgeçte
bakıldığında, kaplıca
ve şifalı sıcak sular
Anadolu insanının
sağlık kültüründe
çok önemli. GELİN
Termal suların
iyileştirici özelliklerini
inceleyelim.
l
Termal banyo esnasında su beden üze-
rinde basınç oluşturur, kan dolaşımı ve
hücrelere oksijen ulaşımı hızlanır, zehirli
maddeler bedenden daha kolay uzaklaş-
tırılır.
l
Oksijenden zengin kan dolaşımının art-
ması ile iç organlarımız daha iyi beslenir
ve yaşlanmaları azalır.
l
Vücut metabolizması canlanır, bağırsak
ve karaciğerde salgılar artar, sindirim
kolaylaşır.
l
Üç-dört haftalık bir kür uygulaması so-
nucunda iç salgı bezleri ve sinir sistemi-
nin çalışmasında iyileşme olur.
l
Termal banyolarla vücudumuza az mik-
tarda karbondioksit, kükürt, kalsiyum,
magnezyum ve lityum gibi mineral ve
gazlar emilir. Bağışıklık sistemi güçlenir,
fiziksel ve zihinsel rahatlık oluşur, iç sal-
gı bezlerinin işlevleri iyileşir ve ağrıları
kontrol eden endorfin üretimi artar.
l
Suların içinde bulunan iyonlar fiziksel
ve psikososyal rahatlama ve iyilik hissi
oluşturur. Stres kontrolünde etkindir.
l
Kükürt içeren sular başta olmak üzere
kaplıca suları cildi canlandırır ve bes-
ler. İlk uygulamalardan itibaren bu etki
YAZI
PROF.DR. VURAL KAVUNCU
Yaşamın esas
kaynağı ve vazgeçil-
mez öğesi olan ‘su’ tarih boyunca uygar-
lıkların da temelini oluşturdu. Hastalıklara
şifa bulma çabaları içinde ‘şifalı sular’ hep
önem taşıdı, zengin yeraltı kaynaklarına
sahip Anadolu toprakları, Türk devletle-
rinin kurulması ile birlikte ‘kaplıca, ılıca
ve içmece’ denilen, doğal su kaynaklarının
bulunduğu yerlerde hamamlar ve birçok
yerleşke oluşturuldu. Ülkemiz volkanik
coğrafyası nedeniyle zengin sıcak su kay-
naklarına sahip.
Termal suyun özelliği nedir?
Yer altı suları farklı özelliklerde olabilir.
Termal su diyebilmek için suyun doğal ısı-
sının 20 dereceden yüksek olması ve litre-
sinde bir gramdan yüksek miktarda çeşitli
mineraller bulundurması gerekir. Yani her
sıcak su termal su değildir. Ayrıca tedavi
amacıyla kullanılabilmesi için suda zehirli
özellikte olan nitritler, arsenik ve bakteri
gibi organik maddeler de bulunmamalıdır.
Termal suların arasında fark var mı-
dır?
Termal sular içerdikleri mineral, gaz bile-
şenleri ve radyoaktivite düzeyine göre sı-
nıflandırılır: Kükürtlü, bikarbonatlı, tuzlu,
karbondioksitli, demirli, iyotlu ve radonlu
gibi. Mineral içeriğinin yoğunluğu, kimya-
sal ya da biyolojik kirlenmemişlik ve doğal
sıcaklık gibi faktörlere göre kalitesi değer-
lendirilebilir.
Termal suların vücudumuzdaki etki-
leri nelerdir?
Sanayileşme ve teknolojik gelişmenin ge-
tirdiği çevre kirlenmesi kaçınılmaz bir şe-
kilde insan sağlığını tehdit ediyor. Soludu-
ğumuz havada, içtiğimiz suda, yediğimiz
gıdalarda ve eşyalarımızın suni hammad-
delerinde pek çok zehirli ve kanserojen
madde var. İlaçların pek çoğu da içerdik-
leri kimyasal maddeler nedeniyle vücutta
olumsuz etkilere yol açıyor. Bunların so-
nucunda hücrelerimiz erken yaşlanıyor,
bağışıklık sistemimiz zayıflıyor, hastalık ve
kanserojen etkilere karşı direncimiz azalı-
yor. Bu nedenle doğal ve alternatif tedavi
arayışları giderek önem kazanıyor.
Termal tedavi bilimsel olarak etkinliği ka-
bul edilen, yardımcı veya tamamlayıcı te-
davi olarak uygulanan bir yöntemdir. Yani
bu tedavi ile ilaçlara olan gereksinim mik-
tarı azaltılır, bazen de tamamen ortadan
kaldırılabilir. Bu tedavi ile birlikte uygula-
nan egzersiz, masaj, fizik tedavi ve rehabi-
litasyon, diyet, psikolojik tedaviler ve iklim
tedavileri bir bütünlük teşkil eder. Şifalı
termal sularının iyileştirici etkileri şu şekil-
de gerçekleşir:
l
Sıcak sularda banyo ile beden ısısı yük-
selir, zararlı bakteri ve virüsler ölür.
İlaçların pek çoğu
da içerdikleri kimyasal maddeler
nedeniyle vücutta olumsuz etkilere yol açıyor. Bunların
sonucunda hücrelerimiz erken yaşlanıyor, bağışıklık
sistemimiz zayıflıyor, hastalık ve kanserojen etkilere
karşı direncimiz azalıyor. Bu nedenle doğal ve
alternatif tedavi arayışları giderek önem kazanıyor.
TERMAL
YAŞAM
72
NG
OCAK-ŞUBAT 2016