19
B
edenimizi ve ruhumuzu rahatlatacak masajlar, bahar
aylarına özel bakım alternatifleri, Aliva SPA’da… NG
Güral Sapanca’da doğa ile iç içe geçireceğiniz tatille, evinize
yenilenerek dönebilirsiniz. Muhteşem bir doğa içinde tatil ya-
parken kral ve kraliçelere layık masajlar ve bakım kürleriyle yeni-
lenmek, kış aylarının yükünü üzerinizden atmanızı sağlayacak.
NG GÜRAL SAPANCA’DAN TAZELEYICI ÖNERILER
•
Doğa yürüyüşü
NG Güral Sapanca’nın orman ile iç içe
bahçesinde, zorluk derecelerine göre sınıflandırılmış üç farklı
yürüyüş parkuru bulunuyor. Bu parkurlardan size uygun olanını
seçerek bahar aylarının keyfini çıkarırken, temiz havada yapa-
cağınız yürüyüşlerle yenilenmeniz mümkün.
•
Aliva Wellness’tan sağlıklı içecek önerileri
Aliva
Wellness Sağlıklı Yaşam Merkezi Yöneticisi Diyetisyen Ali De-
reli tarafından içerikleri belirlenen birbirinden lezzetli ve sağlıklı
sebze ve meyve suyu karışımlarını, NG Güral Sapanca’da her
öğünde taze sıkılmış olarak tatmanız mümkün. Aşağıda örnek
iki karışımı ve faydalarını bulabilirsiniz.
•
Pancar, lahana, havuç, elma, nane
Mide ve ka-
lınbağırsak rahatsızlıklarının giderilmesine yardımcı olur. Günlük
C vitamini ihtiyacınızın yüzde 92’sini karşılar (eğer sigara içiyor-
sanız, günlük ihtiyacınız 2,5 kat artar). A vitamini(beta-karoten)
ihtiyacınızın yüzde 100’ünü karşılar.
•
Kereviz, salatalık, elma, limon, maydanoz, ya-
rım çay kaşığı toz tarçın
Kolesterole karşı etkilidir, diüre-
tik ve sakinleştirici özelliktedir. Günlük B grubu vitaminleri sinir
sitemi üzerinde etkilidir, B1 vitamini (Tiamin) ihtiyacının yüzde
45’ini, B2 vitamini (riboflavin) ihtiyacının yüzde 55’ini ve Niasin
ihtiyacının yüzde 14’ünü karşılar.
BAHAR AYLARINA ÖZEL BAKIM
VE MASAJLARLA YENILENIN
•
Yosun Bakımı
Renk ve su terapisi özellikli sarmalama
yatağında uygulanan yosun bakımı, içinde bulunan bol miktar-
da vitamin ve mineraller sayesinde ödem atmaya yardımcı olan
bir bakım. Kür şeklinde alındığında vücudu şekillendirmenin
yanı sıra, yağ dengeleyici ve dezenfekte etme özelliği sayesinde
sivilce kurutucu özelliği de bulunuyor.
•
Ayak detoksu
Eklem, kas, yağlı dokular ve beyinde
depolanan toksinlerin atılımını sağlayan bir diğer bakım, ayak
detoksudur. 2003’te Nobel bilim ödüllü iki Japon araştırmacı
tarafından icat edilen ve yüzde 100 doğal olduğu dile getirilen
bu cihaz sayesinde, birkaç uygulamanın ardından sabah ne-
den halsiz kalktığınızın cevabını da alıyorsunuz. Burada ilginç
olan, seans sonrasında suyun renginin denilene göre, bedeni-
nizden çıkan toksinlerin niteliğine bağlı olarak değişmesi. Ayak
detoksu herhangi bir hastalığı tedavi etmiyor, ancak bedenin
biyoenerji bölgelerinin dengelenmesini ve arınmayı sağlıyor.
•
Thai bitkisel kompres masajı
Thai bitkisel komp-
res masajı; içinde zencefil, zerdeçal, demirhindi, kafur, si-
nameki, Hint kamışı gibi 11 bitkinin bulunduğu bir keseden
oluşuyor. Isıtılmış yağ içerisinde bekletilen Thai bitkisel kese-
cikleri ile yapılan bu masaj, kas ağrılarını, stres ve halsizliği
önlüyor; aynı zamanda hoş kokular eşliğinde ruhunuzu din-
lendirip tazelenmenize de yardımcı oluyor.
O
